निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्याचा विचार करत आहात? जिम ट्रेनिंग रूटीनवर या अॅप्ससाठी साइन अप करा

जोपर्यंत तुमच्याकडे इच्छाशक्ती आहे तोपर्यंत स्वतःची काळजी घेणे आजच्यापेक्षा सोपे आहे, कारण बाकीचे तंत्रज्ञानाद्वारे प्रदान केले जाते. तुमच्याकडे जिममध्ये जाण्यासाठी वेळ नाही किंवा तुमच्याकडे वैयक्तिक ट्रेनरमध्ये गुंतवणूक करण्यासाठी पैसे नाहीत अशी सबबी सांगू नका, कारण त्याबद्दल अॅप्स आहेत जिम प्रशिक्षण दिनचर्या तुमच्यातील सर्वोत्कृष्ट गोष्टी आणण्यासाठी आणि शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आणि व्यायामाचा आनंद घेणारी व्यक्ती बनण्यासाठी ते परिपूर्ण असू शकते. तुम्हाला व्हायला आवडेल का? चला करूया.

या लेखात आम्ही तुम्हाला दाखवणार आहोत की कोणते सर्वोत्तम आहेत प्रशिक्षण दिनचर्या अॅप्स, किंवा त्याऐवजी, अॅप्स जे तुम्हाला आकारात येण्यास मदत करतील. तुम्हाला आधीच माहित आहे की, आजकाल मोबाईल फोन असल्‍याने तुम्‍ही असंख्य गोष्टी शिकू शकता, आणि व्‍यायाम आणि त्याहूनही चांगले व्‍यायाम करण्‍यासाठी, या अॅप्लिकेशन्सच्‍या मदतीने तुमच्‍या बोटांच्या टोकावर आहे.

ते इतर वापरकर्त्यांनी शिफारस केलेले अॅप्स आहेत ज्यांनी ते आधीच वापरून पाहिले आहेत आणि त्यांच्याद्वारे चांगले परिणाम मिळत आहेत, मग तुम्ही ते वापरून का पाहत नाही?

मजबूत, तुम्हाला शारीरिक सामर्थ्य मिळविण्यात मदत करणारे अॅप

आम्ही विश्लेषण केलेल्या अॅप्सपैकी पहिले अॅप आहे ज्याने आमचे लक्ष वेधून घेतले आहे मजबूत, कारण? बरं, सर्व प्रथम, कारण ते आहे वेटलिफ्टिंगचा सराव करणाऱ्या लोकांसाठी एक अर्ज आणि या संदर्भात बरीच साधने नाहीत, म्हणून जर हे तुमचे केस असेल तर ते तुमच्यासाठी लक्षात घेणे खूप उपयुक्त ठरेल.

आम्हाला पाहिजे तितक्या वेळा आम्ही व्यायामशाळेत जाऊ शकत नाही, एकतर वेळेअभावी, आमच्या भागात सुसज्ज व्यायामशाळा नसल्यामुळे किंवा आम्हाला ते थेट परवडत नसल्यामुळे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही करू शकत नाही. तुमच्या फिटनेस ध्येयांसह सुरू ठेवा. प्रशिक्षण.

यासारखे अॅप्स तुमचे सहयोगी असू शकतात. कारण सशक्त मध्ये तुम्हाला वैयक्तिकृत दिनचर्या सापडतील साठी शक्ती प्रशिक्षण. ते तुम्हाला ऑफर करण्यासाठी, तुमचा डेटा विचारात घेईल सर्वात योग्य व्यायाम आणि तुमच्या शारीरिक स्थितीसाठी आणि तुमच्या शरीराच्या वैशिष्ट्यांसाठी योग्य.

Su इंटरफेस वापरण्यास अतिशय सोपे आहे, त्यामुळे तुम्हाला चक्कर येणार नाही, पण तुमची प्रगती कशी होते हे बघायला तुम्हाला आवडेल, कारण ते चालू आहे तुमची प्रगती रेकॉर्ड करणे आणि तुमच्या आकडेवारीचे विश्लेषण करणे, तुम्हाला दररोज सुधारणे सुरू ठेवण्यासाठी प्रेरित करण्यासाठी.

हे आपल्याला पुनरावृत्ती आणि वजन लक्ष्य देखील सांगते. आणि तुमची पुढची वर्कआउट्स असेल तेव्हा ते तुम्हाला आठवण करून देईल, जेणेकरून तुम्ही हरवू नका. शिवाय, ते जाते तुमचे आवडते व्यायाम जतन करणे जेणेकरून तुम्हाला पाहिजे तेव्हा तुम्ही त्यांचा सराव करू शकता.

या अहवालांसह द वेटलिफ्टिंग प्रशिक्षण दिनचर्यासाठी मजबूत अॅप, तुम्हाला कळेल प्रत्येक व्यायामामध्ये तुम्ही कसे सुधारणा करत आहात? आणि कसे तू तुझी शक्ती वाढवलीस, जेणेकरून तुम्हाला हे देखील कळेल की तुम्हाला कोणत्या क्षेत्रात सुधारणा करायची आहे.

Fitbod, तुमच्यासाठी घरी तुमची जिम सेट करण्यासाठी अॅप

जर तुम्हाला खेळ आवडत असतील आणि स्वतःची काळजी घ्या, तर तुमच्याकडे व्यायामाचा सराव करण्यासाठी काही उपकरणे असलेली तुमच्या घरी थोडी जागा असेल. याबद्दल चांगली गोष्ट आहे Fitbod अॅप, म्हणजे, तुमच्याकडे कोणती उपकरणे आहेत हे जाणून घेणे, ते तुम्हाला देऊ शकते जिम प्रशिक्षण दिनचर्या तुमच्या आकारात येण्यासाठी अतिशय तंदुरुस्त आणि कार्यक्षम.

या विस्ताराने सानुकूल दिनचर्या, ते इतर डेटा देखील विचारात घेईल जसे की तुमची शारीरिक स्थिती आणि तुमची उद्दिष्टे काय आहेत. आणि ते आणखी चांगले होते, कारण सर्वोत्तम हिट करण्यासाठी प्रशिक्षण प्रस्ताव तुमच्यासाठी, ते तुमच्या व्यायामाचा इतिहास विचारेल. तर, यावर आधारित प्रगत अल्गोरिदम आणि वापरत आहे तंत्रज्ञान शिकणे, तुम्ही तुमची सर्वोत्तम व्यायाम योजना विकसित करण्यात सक्षम व्हाल.

अतिशय परिपूर्ण अॅप होण्यासाठी, Fitbod तुम्हाला केवळ प्रशिक्षण देत नाही तर तुमची प्रगती, तुमची पुनरावृत्ती, तुमचे वजन नोंदवते आणि तुम्हाला बदल करण्यासाठी किंवा दुसर्‍या स्तरावर जाण्याचा क्रम देण्यासाठी तुम्ही तुमच्या ध्येयांमध्ये कसे करत आहात याचे विश्लेषण करते. जेव्हा तुम्ही त्यासाठी तयार असाल तेव्हा व्यायाम करा.

हे एक प्रशिक्षण अॅप आहे जे कोणीही व्यायाम करण्याचा दृढ निश्चय करत असल्यास, ते नवशिक्या किंवा हौशी असले तरीही ते वापरू शकतात.

नायके ट्रेनिंग क्लब, व्यावसायिक प्रशिक्षकांसाठी अॅप

नाइके ट्रेनिंग क्लब एक अतिशय खास अॅप आहे, कारण ते कोणत्याही गोष्टीसाठी डिझाइन केलेले नाही व्यावसायिक प्रशिक्षक, म्हणून जेव्हा तुम्ही ते वापरता तेव्हा असा विचार करा की तुम्ही दर्जेदार वापरत आहात, कारण तुमच्या व्यायामासाठी ते प्रस्तावित केलेल्या दिनचर्येची रचना क्षेत्रातील अस्सल तज्ञांनी केली आहे.

त्यात समाविष्ट आहे, त्याच्यामध्ये च्या दिनचर्या जिम प्रशिक्षण, कार्डिओ आणि ताकद व्यायाम, परंतु इतरांसारखे अधिक आरामशीर योग, किंवा नवीनतम फॅशन, जसे HIIT. प्रत्येक वापरकर्त्याला त्यांचे आवडते शोधण्यासाठी किंवा तुमच्यासाठी पर्यायी शोधण्यासाठी आणि तुमचे शरीर हलवण्याचा कधीही कंटाळा येऊ नये.

जेव्हा तुम्ही ते वापरण्यास सुरुवात करता तेव्हा तुम्ही एक व्यक्ती व्हाल आणि जेव्हा तुम्ही काही काळ सराव करत असाल तेव्हा तुम्ही दुसरे व्हाल. अॅप नेहमी तुमच्या स्तराशी जुळवून घेण्यासाठी तयार आहे आणि खरं तर, तुम्ही तुमची अडचण पातळी निवडू शकता, तुम्हाला ते किती काळ टिकवायचे आहे आणि अशा प्रकारे तुमचा वेळ, तुमची इच्छा आणि तुमचा प्रतिकार यानुसार प्रशिक्षणाला अनुकूल बनवू शकता, कारण प्रत्येक वेळी नाही दिवस समान आहे.

या अॅपचे अधिक फायदे आहेत जिम प्रशिक्षण दिनचर्या? बरं, होय आहेत, कारण जर तुम्हाला ते आधीच एक संपूर्ण अॅप वाटत असेल, तर आता तुम्हाला ते आवडेल ज्याच्या शेवटच्या तपशीलासह आम्ही त्याबद्दल प्रकट करू. नाइके ट्रेनिंग क्लब व्हिज्युअल आणि ऑडिओ मार्गदर्शनाद्वारे तुम्ही व्यायाम योग्यरित्या करत आहात हे नियंत्रित करा. आपण खरोखर प्रयत्न करू इच्छिता?

आपण हे करू शकता स्व-मूल्यांकन, तुमच्या प्रगतीचे अनुसरण करा आणि प्राप्त करा वैयक्तिकृत शिफारसी. याव्यतिरिक्त, ते तुम्हाला दीर्घकालीन उद्दिष्टे सेट करण्यात मदत करते, तुम्हाला ते दिवसेंदिवस साध्य करण्यात मदत करते जे तुम्हाला व्यायामाच्या दिनचर्यांसह देते आणि तुम्ही ते चांगले करत आहात हे तपासता.

आमची जिम ट्रेनिंग रूटीन अॅप्सची निवड

हे फक्त काही सर्वोत्तम आहेत जिम ट्रेनिंग रूटीन अॅप्स जे तुम्हाला हवे असलेले शरीर आणि जीवनशैली जगण्यास मदत करेल. आता तुम्हाला कोणत्या व्यायामाचा सराव करायचा आहे आणि तुमची पावले उचलण्यासाठी तुम्ही कोणते अॅप निवडणार आहात हे ठरविणे तुमच्यावर अवलंबून आहे. कदाचित तुम्ही आधीपासून एक वापरत असाल किंवा, पूर्वी, तुम्ही अनुप्रयोगासह चाचणी करत असाल. तुम्हाला हा अनुभव आवडला की नाही हे आम्हाला माहीत नाही, पण लक्षात ठेवा की अलिकडच्या वर्षांत तंत्रज्ञान खूप प्रगत झाले आहे आणि आता अॅप्स अधिक परिपूर्ण आहेत.

आपण आपल्या सह हिम्मत करा जिम प्रशिक्षण दिनचर्या? शेवटी, आम्ही तुम्हाला सादर केलेले कोणतेही अॅप डाउनलोड करण्याचे तुम्ही ठरवले, तर ते तुमच्यासाठी कसे होते ते आम्हाला सांगा, जेणेकरून इतर वाचकांना ते एक किंवा दुसरे निवडले की नाही हे कळू शकेल.